天热闷出肌肤红肿痒！想要有稳定肤况，这几件事情一定要知道

夏天已经来报到，天气飙高温，紫外线更是发出怒吼，外出如果未做好防晒防护，回到家也没有好好保养，皮肤在炽热环境下，很容易马上出现红肿、发痒、脱皮等敏弱现象，持续放任下去，就很容易一发不可收拾！

面对高温湿热气候，出油出汗千万别过度清洁

夏天一到，总是“满脸油光”？这是因为气温每上升1度，皮肤油脂分泌就会增加10%，很多人都误以为油脂分过多会阻塞毛孔、长痘痘，于是为了去除过多油脂脏污，拼命洗脸或去角质，其实毛孔阻塞是角质细胞没有充分代谢，与出油量多寡关系并不大。过度清洁，反而会使得肌肤的角质层变脆弱，失去肌肤最天然的保护屏障，当肌肤接触到高温、紫外线等外在的刺激因子，就容易引发敏弱肌。所以在清洁上，只需要早晚使用低敏、温方配方的洗面乳洗脸，日常出油出汗，则可以面纸轻轻擦拭肌肤即可。

夏日保养应该更重视油水平衡，才能有感稳定肤况

除了避免过度清洁之外，想要稳定油水失衡的肌肤，保养品的选择应该着重在保湿及维持油水平衡两大功效上。

保养品的选择应该着重在保湿及维持油水平衡两大功效上。

外出务必做好防晒，别让紫外线有机可乘

紫外线也是引发敏弱肌的危险因子，所以不论天气状况，出门一定要擦防晒。如果正处敏弱、不稳定的状况时，防晒品的选择，一样需留意是否是低敏配方，且为物理性成分的高系防晒品，除了减少化学成分刺激之外，更减少反复擦拭肌肤时带来的二次伤害。

当出现红肿痒等敏弱现象，愈简单保养，愈能稳定肤况

敏弱肌是一种肤质及体质，随着压力、饮食作息、不当保养等内外在的刺激下，每个人都可能出现红肿痒的敏弱问题，想要稳定肌肤，保养品就要愈简单愈好，包括简化保养步骤及选择成分单纯的保养品。首先暂停洗脸、化妆水、乳液之外的保养程序，避免过多的刺激加重肌肤的负担。保养品应该避免酒精、香料、Paraben防腐剂，进阶则可以选择能稳定肌肤的化妆水及乳液，像敏感话题系列的保养品，具有H-稳定配方A的成分，能长效保湿并巩固角质层和皮脂膜。

敏感话题系列的保养品，具有H-稳定配方A的成分，能长效保湿并巩固角质层和皮脂膜。

敏弱肌的危险因子无所不在！除了外在环境如温度、紫外线、环境污染、生活工作压力等影响之外，还包括与脸部清洁、保养品、饮食习惯等息息相关，为了避免敏弱肌的人反复出现不适，平时应该注意以下呵护肌肤要诀，包括：避开危险因子，勿过度清洁，维持肌肤油水平衡，勿使用过多繁复程序的保养品；尤其要注意保养品的成分，不宜添加过多化学药剂、人工色素、酒精、香精、防腐剂等成分。

此外，还有要保持良好睡眠与维持轻松心情，避免食用人工色素，或添加防腐剂的加工食品，稳定肤况别想一蹴可机，循序渐进才是变得健康美丽的秘诀。