「健康」夏季易“红脸”？做好防晒不用怕

​ 随着立夏的到来，气温逐渐升高，紫外线强烈，落到暴露部位的刺激更多，很多面部问题接踵而至，对于夏季面部皮肤敏感问题，遵义市中医院皮肤科主任付庆会提醒大家，做好防晒是重中之重。

一、面部过敏

面部过敏包括临床常见的面部皮炎、日光性皮炎、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮、日晒伤等，临床主要以红斑丘疹、自觉瘙痒、灼痛、刺痛、毛细血管扩张、局部肿胀等表现为主。

二、过敏原因

引起过敏的病因各异，有原发疾病遇阳光刺激加重的，也有因阳光、紫外线、高温等因素引发的面部问题。

三、如何预防

夏季过敏或者刺激因素主要来自日光，紫外线的照射才是这一切的根源，紫外线主要以长波及中波紫外线作用于人体，长波紫外线晒黑，而中波紫外线晒伤，对于本身面部有问题的患者来说，这两个都是刺激因素，都需要加以防护，应该加强防晒措施。防晒方式包括：防晒衣、打伞、戴帽子或者宅在家等，也可以通过防晒产品进行防晒。防晒产品根据防晒成分可分为物理防晒、化学防晒及物化防晒结合。

四、防晒产品的相关知识

1. UVA：长波紫外线，UVB:中波紫外线，UVC：短波紫外线。

2. PA：指UVA防护等级，PA值越高，防UVA能力越强，防晒黑能力越强。

3. SPF数值：防晒指数，主要指防中波紫外线（UVB）的能力，数值越高，防晒伤能力越强。

4. 物理防晒和化学防晒的识别：物理防晒剂一般含二氧化钛、氧化锌。化学防晒剂很多，包含甲氧基肉桂酸乙基己酯、奥克立林、二苯酮、西诺沙酯等。

5. 怎样选择产品：根据阳光暴露程度进行选择，PA及SPF数值越高，防晒效果更好。如果是室内就没有必要要求太严格。

6. 涂了防晒产品，最好还进行打伞、穿防晒衣及戴帽子等操作。外出时防晒需2小时左右补涂一次，而且量也需要较多。

7. 面部敏感的患者除了紫外线刺激外，热效应也需要及时应对，可通过冰敷面膜，补水等操作进行降温，防止敏感。

8. 本身敏感肌肤的患者外出时先用水乳，然后再选择清透的防晒产品外涂，做好多层防护，让疾病及光老化同时远去。

供稿：皮肤科 许爱国

编辑：刘亚宁

审核：文远强 王 斌