痤疮俗称“青春痘”，又叫“面疱”“粉刺”“酒刺”“暗疮”等，是最常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，因皮脂腺管与毛孔的堵塞，皮脂外流不畅所致。各年龄段人群均可患病，但以青春期的人群较多。
为什么会出现长痘痘的情况呢？
长痤疮的原因很多，包括以下几个方面：
1、内分泌因素。内分泌失调会导致雄性激素增多，就会出现毛孔的粗大，分泌出过多油脂，堵塞毛孔，从而引发痤疮。
2、年轻人油脂分泌旺盛，会刺激皮脂腺分离出过多的游离脂肪酸，皮脂排出增多，阻塞毛孔，导致痤疮。
3、清洁不当或过度清洁致使皮肤屏障受损。平时不注意面部清洁，代谢物会堵塞毛孔，或者过度清洁、反复去角质，会导致皮肤屏障受损，皮肤中水油平衡被破环，易导致痤疮的发生。
4、营养不良。缺乏锌元素或维生素B可能导致痤疮。
5、微生物（细菌或真菌）的感染，以痤疮丙酸杆菌和表皮葡萄球菌为主要菌群，形成丘疹、脓疱、结节或者囊肿。
6、免疫学因素。现在的上班族、年轻人大多生活不规律，经常熬夜，容易导致新陈代谢障碍，内分泌失调，容易导致出现长痘痘。
7、饮食因素。平时喜欢吃辛辣刺激、甜腻的食物，如巧克力、碳酸饮料、冰镇饮料、牛肉、羊肉等高热量的食物。
8、情绪的影响。长期的心情沉闷或燥怒，过于紧张或忧虑，会影响到身体的代谢，导致内分泌紊乱。
9、其他因素，比如某些化妆品及保养品的应用，或者女性经期等。
其实痘痘并不可怕，了解出现痘痘的原因将有助于我们预防，在平时的时候注意肌肤的护理，采取正确的方式。
1、洗脸之前先卸妆
晚上一定要彻底卸妆，要不化妆品残留会一直在毛孔里，时间长了痘痘会更严重，建议用卸妆油代替卸妆水，能够充分乳化化妆品，洗的更干净。
2、温和清洁
正确的清洁一定要做的温和，可以用一些植物养肤，比如含有可柏迷迭成分的海盐皂。可柏迷迭是一种可以控油除螨消炎的植物成分，能温和的清洁毛孔中的垃圾和油腻，让皮肤达到一种水油平衡的状态。而海盐舒缓和修复发炎的毛孔，软化角质，防止毛孔堵塞和菌螨增多，每天晚上用它搓一搓，不仅温和的清洁还能预防痘痘。
3、做好防晒工作
如果我们长期爆晒在阳光下，紫外线会加速表皮和基底黑色素分裂，从而导致表皮增厚，形成死皮并且加重毛孔堵塞，使痘痘变得更加恶化。同时，紫外线的照射也会加深色素的沉淀。所以，做好防晒工是很重要的。我们可以选择温和不刺激的防晒霜，减少肌肤的承受能力。
4、勤换枕头和枕巾
我们每天都要休息，所以做好卫生工作是很重要的，每天休息的时候要和枕头接触那么长时间，所以，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。最好枕巾一个星期洗一次，枕头和枕巾要经常拿出去晒一晒，这样子才能防止细菌滋生。
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