想要安全有效祛斑?教你巧用这四种维生素，从内而外淡化斑点

“从前车马很慢，书信很远，一生只够爱一个人”。以前人们的生活节奏很慢，生活水平也不高，也就没有人去想着如何美容淡斑。随着时代不停的转变，人们爱美的心也愈加强烈，出门化妆已经成了一件再正常不过的事情。可是卸妆之后脸上的斑斑点点成了大多数女性苦恼的问题。激光祛斑费用昂贵不说，而且容易反弹，而中药又不敢随意搭配，一不小心把自己的身体调理的更坏了，今天小编教大家用评价的维生素来淡化脸上的斑点。

维生素C：维生素c是目前已经证实真实的可以淡化斑点的药物，维生素c可以阻断体内黑色素的形成，同时还可以有效淡化脸上已经形成的斑点，长期服用还具有美白润肤的作用。

维生素E：维生素e可以有效对抗自由基，抑制过氧化脂质的生成，对黄褐斑有很好淡化作用，另一方面还可以抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的生成。长期坚持服用还可以延缓衰老，有效减少皱纹的产生。

维生素B6、维生素B12：这两种维生素我们日常生活很少接触到，其实他们也是我们身体中不可缺少的维生素，缺少了这些维生素也有可能导致我们体内激素水平失调，引发内分泌失调，定期服用一些维生素b6和b12，可以帮助我们保持心情的愉悦和身体的健康。

维生素本身就是我们身体中不可缺少的物质，所以平常有挑食习惯的女孩子可以口服一些维生素片，对我们脸上的斑点还有皮肤都有非常的淡化美白作用哟。

要想让斑点不再反复，还需要做好防晒工作，出门之前要提前抹好防晒霜，准备一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。同时保持心情的舒畅，规律的作息，才可以更好地预防色斑的再次生长。