脸上出油不光会让你脱妆，还会变成油痘肌，烂脸都是从出油多开始

很多皮肤出油的人会觉得出油是正常现象，除了会脱妆不会给皮肤带来什么危害，其实这种想法是错误的，痘痘粉刺黑头都是从皮肤出油堵塞毛孔开始的，所以说不想引起其他的皮肤问题，我们要积极控油。

脸部经常出油，是因为皮脂腺的活跃度较高。部分人由于遗传因素，属于油性的肤质，总是会油光满面。这种情况下的出油，并不能说明人体健康有问题。但是，有些人可能原本并不会经常出现面部出油的情况，却在某段时间内经常熬夜，或者经常进食高油脂的食物或者奶制品之后，就发现皮肤出油变多。

出现这种情况下就要小心了，可能是身体给你的警告。在饮食与生活习惯的不良影响下，出现了面部出油的问题，就要及时控制自己的生活和饮食，防止不良习惯造成更严重的后果。当然，脸部经常出油的人更不健康的说法过于夸张，以偏概全了，需要正确对待。

皮肤出油的人日常如何护理呢？教你3招，简单实用。

1、温和清洁

日常生活中有些面部爱出油的人十分注重皮肤的保养，喜欢用肥皂或者皂基洗面奶来洗脸，甚至一天多次清洁面部。然而，这样做的结果却十分不理想，面部出油也越来越频繁。这是因为油脂原本是面部的天然保护层，如果你祛除它，让感受器感受到皮肤缺乏油脂，就会发送信号，让皮脂腺更勤快地分泌油脂，最终导致了越洗越油的后果。因此，油性肌肤的人群应当避免过度清洁，以免适得其反。

正确的清洁一定要做的温和，可以用一些植物养肤，比如含有可柏迷迭成分的海盐皂。可柏迷迭是一种可以控油除螨消炎的植物成分，能温和的清洁毛孔中的垃圾和油腻，让皮肤达到一种水油平衡的状态。而海盐舒缓和修复发炎的毛孔，软化角质，防止毛孔堵塞和菌螨增多，每天晚上用它搓一搓，不仅温和的清洁还能预防痘痘。

2、保证充足的睡眠

出现脸部油脂过多这种情况，应该注意皮肤的护理。日常生活中，如果想要避免油性肌肤加重，应该保证充足的睡眠。因为本身睡眠就对皮肤有保养作用，部分人总是熬夜，导致内分泌出现了问题，就容易导致脸部油脂进一步分泌过多，甚至诱发痤疮的爆发。

3、饮食注意清淡

为了护理好油性肌肤，需要注意饮食方面的问题。因为脸部油脂分泌过多还和饮食不当有关。部分人总是喜欢吃油腻的食物以及奶制品，尤其是人造奶油类的物质。殊不知，这类物质的过多摄入，会导致皮脂腺更加活跃，同样会使脸部皮肤状态变差，甚至油脂分泌过多堵塞毛孔。因此，油性皮肤的人平时应该以清淡的饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。

油性皮肤控制好了，会让皮肤变得非常的好，也比干性皮肤的老的慢，但是不注意控油，就会造成痘痘黑头等皮肤问题。