痘痘总是没完没了的长，过来人总结的4个祛痘宝典，简单却很有效

对于一些爱美的女性来说，如果脸上大面积的痘痘爆发，那么简单来说是一件很痛苦的事情，因为这不仅对美丽影响很大，而且还会导致痘痘扩大毛孔，如果脸上大面积的痘痘该怎么办？

脸上的痘痘要多长时间？这四种方法可以消除粉刺！

1.调整你的饮食

夏天，人体新陈代谢本来就很快，如果在我们的日常生活中都喜欢吃油炸食品，或是辛辣的冷食，那么一定会使痘痘越长越长，特别是食物中应少吃含糖量较高的食物，因为含糖量高的食物能加速人体的新陈代谢，破坏皮肤的水油平衡，进而导致痘痘广泛生长。无论是哪种护肤品和痤疮膏，首先要想治好痤疮就应该调整自己的饮食结构。

2.温和清洁

正确的清洁一定要做的温和，可以用一些植物养肤，比如含有可柏迷迭成分的海盐皂。可柏迷迭是一种可以控油除螨消炎的植物成分，能温和的清洁毛孔中的垃圾和油腻，让皮肤达到一种水油平衡的状态。而海盐舒缓和修复发炎的毛孔，软化角质，防止毛孔堵塞和菌螨增多，每天晚上用它搓一搓，不仅温和的清洁还能预防痘痘。

3.改变不良的生活习惯

现在很多人都特别喜欢熬夜，每天晚上都是看电视或聊天的时候，在睡眠时间点不睡觉就会有惩罚，比如大面积长痘痘，或者内分泌失调，有不好的颜色，并且影响肾脏的排毒。如果你经常熬夜，对于那些喜欢长痘痘的人来说对皮肤很不好，所以建议自己改掉一些坏习惯，早睡早起。

4.使用药膏

如果脸上大面积爆发粉刺，一定要及时去医院看医生，去医院皮肤科看医生，看医生要什么样的药膏，其实有一些粉刺膏还是很好的。此外，还应听从医生的吩咐，少吃辛辣油腻、生冷的食物，每天早睡早起，然后用药膏，应能达到很好的祛痘效果。

总之，如果脸上长痘痘，不能只靠药膏或是仅仅为了保护皮肤味祛痘，如果要从根本上治疗痘痘，应该调整他的饮食和生活习惯，然后再去医院看医生，听从医生的命令。