油性皮肤出油“痘痘”严重，常吃这3种水果，养颜排毒皮肤好

痘痘又称痤疮，长痘痘的皮肤一般都是油油的基础，如果一个油痘肌的朋友过夏天，那么整个春夏都仿佛是一个“大油罐子” 一般，十分的严重。再加上忙于学业没有时间打理脸部的皮肤，就会导致青春痘非常的嚣张，在脸上肆无忌惮的出现。

当夏天遇上大油田时，油痘肌们都会相当无力。除了早点休息和控制饮食外，并没有什么太好的方法。其实面对痘痘多的情况，只要多吃这3种水果，身体很快就会控住油脂的分泌！

猕猴桃

猕猴桃应该是水果中药用价值最高的水果之一了，不仅有清热止咳的作用，还可以治疗消化不良，最重要的一点就是解毒。不管是青春痘，还是痤疮，它都有很好的调理作用，而且女生常吃这种水果还能够改善色素沉淀，对于顽固的痘印也会有淡化作用。

柚子

柚子可以说是加大版的橙子，但是它最明显的还是皮，真的超级厚！我们平时所吃的柚子有红心的和白心的，但是它们所含的营养物质却是相差不多。除了含有丰富的蛋白质能营养物质外，其特有的钙，磷，镁等微量元素对人体也是非常有好处的。而且细心的小伙伴应该不难发现，生活中很多保养品和清洁用品中都有柚子的身影，所以经常吃对皮肤也是超级好的！

柠檬

长痘痘的人也可以吃柠檬，它是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质，而作为化妆品和护肤品的原料，具有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲惫、抗肌肤老化等工效。还能帮助控制脸部出油，让它再无“冒头之日”！

总之，女生若是总长痘，不仅要停止化妆，这些水果也要多吃点，只有将身体从内到外调节好，才能摆脱痘痘的困扰，另外的日常停止使用含有丰富泡沫的SLS洗面奶，换成95%植物添加的海盐皂清洗，比如可柏迷迭海盐皂，海盐可以清透的控油消炎，并且保湿，对于皮肤有镇定作用，其中含有的迷迭香叶油能够抗氧化强效收敛毛孔，对于油痘肌，控油痘痘黑头都是有抑制作用的。