林依晨佛系抗疫!戴口罩脸不烂养肤法,大口吃饭不长肉技巧

原标题:林依晨佛系抗疫!戴口罩脸不烂养肤法,大口吃饭不长肉技巧

零负评女神林依晨,让人羡慕也让人佩服!不只好作品说也说不完,感情世界如胶似漆,连岁月都舍不得在她脸上留下痕迹!38岁的她对于保养也很有一套自己的哲学,让我们一起看看林依晨是怎么说的吧!

图片来源:CHANEL提供

1、发酵食物是养肌美体小秘密

谈到女星私藏的无痕养肤秘诀,林依晨仔细分享每天起床第一件事情,就是喝一大杯500cc的温开水,来帮助肠胃蠕动。接着在饮食上,她坚持每一餐都要营养均衡,淀粉类、蛋白质、脂肪、蔬菜水果样样不能少,当然还要再搭配上最关键的美体、健康的饮食小撇步,这些食物中至少要有一项是发酵食物。

林依晨解释:我之所以坚持让每一餐都有发酵食物,像是味增、优格、豆腐乳、起司,是因为它们比其他食物多了活性,而当肠胃好菌多过坏菌时,就会更健康、做什么事情负担和压力都会减少

林依晨也笑说自己是个无法静下来的人,所以我绝对不会选择在饭后的那一个小时看书、看电影或看电视。我一定是到处走动,像是打扫家里呀、吸吸地板、整理花材呀,或是去外面走一走散步。另外,我一周也会运动2-4次,运动内容也很多元,瑜伽、跳舞或是来个两天一夜的露营也不错,毕竟防疫期间不适合去人群的地方,只好往山里跑、海边走啰!

2、口罩保养关键,大胆素颜吧!

聊到随着疫情发展,口罩不离身时代的保养实在不容易!编辑实在忍不住好奇问,人人都被闷出痘痘、皮肤状况亮红灯,为什么晨神的皮肤依然光滑透亮?林依晨得意的说:因为我平常不太化妆呀!再加上如果全妆+戴口罩,肌肤其实就是被双层闷住,负担会非常大,所以如果一定要戴口罩化妆,我只会画眉毛眼妆,口罩之下就素颜!

晨神补充说明,自己会选择柔和但有精神的眼妆,双唇也只会擦上护唇膏,绝对不碰唇蜜,「因为唇蜜是黏又厚重的东西,如果沾到口罩又黏到其他地方的皮肤,不只不舒服,毛孔也会被闷到难以呼吸。」而口罩下的素颜,会时不时补擦保湿精华,毕竟精华能直接有效的避免肌肤干燥,同时没有黏腻感,还有淡淡的香氛可以舒缓一下疫情期间的压力。

另外,近期的包包内都会放比较有消毒效果的杀菌液,但因为酒精容易让皮肤干裂,所以林依晨会在酒精中加入一些自制的佛手柑杀菌精油,一点甘油,让手指不干裂粗糙。

3、去芜存菁的保养,时间减少质量变好

图片来源:FB@Ariel Lin林依晨

最后,林依晨说,用对精华液能让保养更精简,轻松就拥紧致的肌肤和拉提效果,我现在的保养步骤只依靠化妆水、精华液、眼霜、日或夜霜就完成,而这样的流程也仅需早晚各五分钟就完成!

图片来源:FB@Ariel Lin林依晨

不得不说女神的冻龄秘诀很佛系!尽可能的让肌肤透气,维持自然状态,再搭配上对的精华,脸蛋便能不受疫情影响随时保持水嫩嫩!口罩时代,让我们跟着林依晨的脚步,把身心灵都调养到极致吧!

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