女生有这8个坏习惯，降低颜值还显得没气质，偏偏很多人每天在做

变美是一个永恒的话题，也是每个女生的愿望。很多女生为了变得更加美丽，什么方法都敢去尝试，其实变美是需要长期去坚持，是一个改掉坏习惯的过程。

很多女生都会有一些不好的习惯，不要小看它们，它们可谓是逐步摧毁颜值的“元凶”。女生有这8个坏习惯，降低颜值还没气质，却偏偏很多人每天都在做改掉这些坏习惯，你也能成为人群中最亮眼的那一个！

一、长期一边睡

每个人的睡姿都是不一样的，但是如果长期一边睡会对身体有着一定的影响。长期侧卧很容易导致面部、鼻子、嘴唇的压力过大，改变皮肤的纹理，从而加深法令纹，甚至出现大小脸，使得加快变老降低颜值。仰卧就是一种比较好的睡觉姿势，不仅可以预防皱纹的产生，还能维护身体脊椎的正常曲线。

二、喜欢吃零食

我们的生活中几乎没法离开零食，但是零食中有很多的添加剂，长期吃零食会使皮肤变差，会使身材发胖走形，而且容易慢慢降低颜值。尤其是甜食，糖化会作用在胶原蛋白上，使其变得脆弱，加快皮肤的松弛与老化，而且会使皮肤的皮脂增多，导致皮肤变黑，出现痘痘、痤疮等肌肤问题。

三、吃饭咬筷子

很多女生在吃饭的时候有咬筷子或吸管的习惯，这种行为真的很没有气质，会被认为缺少家教，给人留下不好的印象。在生活中也会有咬指甲或是思考时咬笔盖的习惯，这些坏习惯都要改掉，长期这样会导致牙齿不整齐，牙缝变大，很影响美观与颜值。

四、习惯咬嘴唇

很多女生在不经意间会去咬嘴唇，这是一个非常不好的习惯，让人看得非常不舒服，关键是长期咬嘴唇对唇部造成很大的影响，因为唇部的肌肤本来就很娇嫩，咬嘴唇会让使其变得干燥，甚至会出血，久而久之唇色、唇纹都会变深。

五、用手捧着脸

有些人觉得用手捧着脸是卖萌，会显得很可爱，也有些人是不经意间养成的习惯，但是这个习惯很容易对颜值造成影响，因为长时间用手捧着脸会让脸部与五官发生细微的变化，而且久而久之如此会导致睡觉时有流口水的坏毛病。

六、每天不防晒

很多女生觉得只要在夏季出门时做好防晒工作就可以了，这样其实大错特错。我们一年四季都需要防晒，不管是晴天还是雨天，不管是在家还是外出。因为防晒不单纯为了保护皮肤不变黑，更是为了防止紫外线对皮肤细胞造成的伤害，避免脸上长斑、长皱纹，让皮肤提前进入衰老期，颜值气质也会越来越丑。

七、喜欢迟睡觉

熬夜成了很多人的日常生活状态，不过熬夜的坏处真的多多。长期熬夜迟睡会打破人体的生物钟，使体内脂肪堆积起来，从而导致长胖。熬一次夜就会让黑眼圈加深很多，更何况长期如此，皮肤也会越来越差，出现毛孔粗大、干燥、长痘等肌肤问题。充足的按时的睡眠能让你轻松睡出年轻水嫩的好皮肤，颜值也会越来越高。

八、驼背又低头

姿态对一个人来说真的尤为重要，不管有多么美丽的外表或是好看的衣服，都无法拯救驼背、低头的不良体态。长期弯腰驼背会使身体的脊椎疲劳且疼痛，严重的话还会造成脊柱的变形。而长时间低头会让颈部皮肤松弛导致颈纹的产生，对于比较胖的女生来说更容易变成双下巴，这种不好的习惯会降低颜值变得没气质。

女生不改掉这8个坏习惯，永远谈不上有气质，中一个都不行。