为了跟男友结婚，这位胖妞怒减38公斤练出马甲线！

内个，事情是酱的

近日，一位胖妞励志减肥的故事在国外朋友圈广为流传，讲的是英国一位31岁的助产士Claire，因为平时不注意健康的生活习惯，爱吃高热量食物且不好运动，体重直逼90公斤。有一次，医院的一位病号对她的身材大加嘲讽，这让她很伤心，同时也坚定了她减肥的决心，她甚至誓言，如果减不下来，就不跟自己的男票结婚，也是蛮拼的！

这是Claire最胖的时候，简直就是“一坨”的即视感

减肥前，男友跟她的合影

Claire参加了一项减脂课程，严格锻炼，并坚持了10个月，成功甩掉38公斤的肥肉。

这是她减肥前后的对比，你来感受下

其实在Claire减肥的过程中，男友一直陪着健身，马甲线和人鱼线简直是绝配

减肥成功后，她变得更加自信，答应了男友的求婚，婚礼简直美爆了。

她改变的不仅是自己的体格，还有自己的人生。

下面，Steven为小伙伴们推荐一套15分钟实用减脂练习，根据个人情况，每天做2-3套，跟肥肉说拜拜！

30 秒高抬腿

15 个立卧撑跳

平板支撑坚持 45 秒

35 个箭步蹲跳

100 个开合跳

50 个深蹲

50 个仰卧起坐

40 秒跪式俯卧撑

60 秒壁蹲

Fighting！