骨线如何闭合长高

成年人希望自己的孩子长高，不能比同龄人矮太多，所以会给孩子补充各种含有蛋白质和钙的食物，帮助孩子长高。有的人自己个子不高，想长高。事实上，与我们成长密切相关的是我们身体上的骨线。孩子能成长，是因为这条线是开着的，不是关着的。这条线关了以后怎么长高？

骨线闭合怎么长高？骨骼先闭合，即人体软骨逐渐骨化形成骨骼，发生骨骼的发育和生长。成年后骨骺逐渐闭合，没有骨化，没有骨骼生长，所以也就没有身体生长。正确的方法是在骨骺闭合前进行锻炼，如纵向刺激、跳高、打篮球等。，有助于纵向刺激骨化部位，促进骨骼生长。

平时要多补充蛋白质和钙，补充人体骨骼生长所需的必需品。一定要保暖，不要感冒，因为感冒会导致骨骺血液循环减少，从而导致骨化的速度比正常人稍慢。在活动过程中，一定要避免骨骺的损伤，因为有时候骨骺损伤后，骨骼停止生长。

骨线是否闭合不长。一般来说，闭合时骨骺线不会长高。它通常在17岁时关闭，理论上它不能长得更长。虽然有截骨延长，也就是在医院断了腿再手术固定，可能会增加5-10 cm，但也要看个人体质。而且不推荐。对正常人来说很痛苦很漫长，也很创伤。如果不成功，对以后的正常生活影响很大。

如果你想充分发挥你的生长潜力，你应该多吃蔬菜和高蛋白食物，富含钙和锌的食物，以防止偏食。保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。可以去医院做骨骺线检查。如果骨骺线即将闭合但没有完全闭合，可以短期使用生长激素。

儿童身高增长的两个黄金时期的第一个高峰:不到3岁。

以营养为主，充足均衡的营养可以保证孩子的快速成长；

第二个高峰:青春期。

在女生乳房发育前一年内(10-12岁)和男生变声前一年内(12-14岁)。女生平均年龄8 cm，男生9-10 cm。