尿酸高。吃什么最好吃，最快吃

有些人会有痛风。痛风一旦发作，疼痛难忍。这类人的尿酸比较高，不容易排泄。所以，平时吃饭的话，要注意食物中嘌呤含量的摄入。高嘌呤食物一定要少吃甚至不吃。但是有一些食物吃了可以帮助排泄尿酸，那么高尿酸吃什么比较好呢？

1.高钾食物:香蕉、西兰花、芹菜、橙子、橙子等

钾不仅能促进新陈代谢，还能调节体内的酸碱平衡。当体内有大量尿酸时，钾会自动调节，中和尿酸，促进尿酸排泄。

2.碱性食物:海带、卷心菜、芹菜、黄瓜、苹果、西红柿等。

尿酸是酸性的。多吃碱性食物。酸碱反应可以降低体内尿酸的含量。此外，酸碱反应会产生水，促进尿液排泄，降低尿酸含量。

3.利尿食品:冬瓜、西瓜、绿豆、红豆、西红柿等。

人体内过多的尿酸需要从尿液中排出。减少尿酸摄入，促进尿酸排泄，有助于降低尿酸。所以，多吃利尿食物促进体内尿酸排泄，对降低体内尿酸含量非常有益。

4.补肾食品:桑椹、葡萄、黑豆、山药、枸杞、核桃等。

只有肾功能正常，才能保证良好的排泄功能，保持体内平衡。所以多吃补肾的食物，调节肾功能，对降低尿酸也是非常有益的。

千万不要吃高尿酸的东西。尿酸高的人一定要戒酒，尤其是啤酒。啤酒对高尿酸人群有害。高尿酸人群通常禁止食用高嘌呤食物，如海鲜、动物肝脏、蘑菇、豌豆、瘦肉等。这些食物会加重疾病。多吃水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等。，并多喝水，帮助血尿酸排出。每天可以喝2升水，碱化尿液，促进尿酸排泄。

高尿酸危害有多大？高尿酸是由于体内尿酸产生过多，排泄减少所致。如果高，会引起患者痛风，引起急性痛风性关节炎。而且高尿酸也会对肾功能产生一定的影响，引起肾结石、肾积水、肾功能衰竭等疾病。同时，高尿酸也是导致高血脂、高血糖、动脉硬化等疾病的重要因素。因此，一旦出现高尿酸的症状，必须及时治疗。