生理期的安全期怎么算

你大姨妈到来前后，会有几天的安全期。这年头同一个房间不容易怀孕，所以不想怀孕的话，首先要知道自己的生理安全期。但如果周期本身不稳定，计算安全期也没用，安全期也不一定是100%不怀孕，所以一定要采取各种安全措施。那么安全期怎么算呢？

生理期安全期怎么算如果月经期规律，月经安全期是月经初潮前十天，月经干净后十天。但月经期前后三四天是最安全的时期，此时同房怀孕的可能性相对较低。女性通常在下次月经痉挛前14天左右排卵。但是安全期和不安全期只是一个概率问题，并不是100%安全不安全。所以，如果不想怀孕，建议采取安全措施。

安全期避孕真的有效吗？所谓安全期是相对于排卵的。下次月经抽筋前两周左右是排卵日，可能在排卵日前后5天就怀孕了，除了排卵日和排卵日前后2-3天，剩下的时间叫安全期。但女性的排卵不是一成不变的，可能会受到情绪、身体状况等因素的影响，导致月经周期紊乱，所以安全期会提前或推迟，这种情况下就有可能怀孕。所以所谓安全期避孕不太靠谱。

安全期计算方法要计算安全期，你需要详细记录你的月经周期，包括:什么时候来，什么时候走，每个月经周期总共多少天；保存记录半年以上。然后，从这些循环中选择最短和最长的时间。

例:最短周期为负18(例如28-18=10)，最长周期天数为负11(例如31-11=20)。

那么，从月经第一天开始的第10天到第20天是危险期，其他时间是安全期。